Você sabia que o peso da mochila do seu filho pode ser um perigo? Com a volta às aulas, muitos pais estão atentos à organização do material escolar dos filhos. Mas o excesso de peso nas mochilas de crianças e adolescentes pode prejudicar a saúde postural desses jovens.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o peso em excesso nas mochilas escolares e o esforço repetitivo na infância e adolescência ocasionam 70% dos problemas de coluna na fase adulta. Além disso, podem agravar condições como a escoliose, uma deformidade que afeta a curvatura da coluna vertebral.
 
O fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral, Bernardo Sampaio, alerta para os riscos da falta de verificação do peso da mochila e quais as ações a serem tomadas para cuidar melhor da saúde postural dos filhos.

“A principal ação para tentar conter a escoliose na idade escolar é o rastreamento. O teste simples, observacional, onde a gente vai ver na criança a cintura, uma um pouco mais alta que a outra, o ombro um pouco mais alto que o outro. E a gente pode pedir pra criança flexionar o tronco pra frente e a gente ir atrás, olhar, ver se tem alguma curvatura anormal. Essa é a melhor forma. Porque se a gente conseguir identificar uma escoliose precocemente e realizar o tratamento, a chance de melhora é muito maior.”

A auxiliar de prestação de contas Luciana Martins de Hollanda conta que a precaução com o peso que seu filho carrega na mochila já virou parte da rotina da família. Ela orienta outros pais e responsáveis sobre como seguir esses cuidados no período escolar.

“E a escola tem um cuidado com relação ao peso da mochila, que pode causar dor de coluna e até algumas doenças mais pra frente na coluna com relação a isso, a esse peso. E se acontecer de ter que mandar todos os livros e cadernos pra estudar, eles avisam.”

*Com supervisão de Fábio Cardoso.