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Mais de sete em cada dez adultos nos Estados Unidos relatam episódios de fadiga ao longo de qualquer período de três meses, segundo dados do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde, ligado ao CDC. O levantamento, baseado na Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde de 2024 com cerca de 27 mil adultos, indica que o cansaço é uma das queixas de saúde mais comuns no país.
O CDC define fadiga como um estado de exaustão física ou mental que não melhora com o descanso, diferente da simples sonolência. No total, 71,5% dos entrevistados disseram sentir fadiga em pelo menos alguns dias, e 16,6% relataram fadiga frequente, ou seja, exaustão na maioria dos dias ou todos os dias.
O problema atinge de forma desigual diferentes grupos. A fadiga frequente é mais comum entre mulheres (20%) do que entre homens (13%). Por faixa etária, os adultos de 18 a 34 anos apresentaram a maior taxa, de 19,5%, enquanto os maiores de 65 anos registraram a menor, de 12,9%. Os índices também são mais elevados entre famílias de menor renda, moradores de áreas rurais e residentes nas regiões Sul e Centro-Oeste dos Estados Unidos.
O impacto se estende à vida cotidiana. Cerca de 50,9% dos adultos com fadiga frequente relataram dificuldades em três ou mais áreas funcionais, como humor, mobilidade e memória. Mais de um terço desse grupo afirmou que a exaustão limita a capacidade de trabalhar, e 29% disseram ter reduzido atividades sociais.
O neurologista Earnest Lee Murray, do Jackson-Madison County General Hospital, em Jackson, no Tennessee, explicou que a fadiga pode ter diversas origens. Segundo ele, condições hormonais, cardíacas ou neurológicas podem contribuir, mas “a grande maioria da fadiga que as pessoas sentem provavelmente está relacionada à má qualidade do sono, bem como ao estresse psicossocial, que muitas vezes andam de mãos dadas”.
Murray destacou que a qualidade do sono é essencial para a restauração física e mental. “A fadiga resultante de um sono de má qualidade contribui para um processamento de pensamento mais lento, diminuição da concentração e uma força de trabalho menos produtiva e feliz”, afirmou.
Embora o relatório não identifique causas específicas, especialistas apontam que a cultura de trabalho e a conectividade digital constante podem contribuir para o quadro. “Os avanços das tecnologias de comunicação instantânea certamente trazem benefícios; no entanto, não conseguimos mais nos desconectar da vida profissional”, disse Murray. “Existem agora expectativas de trabalho que podem ser resolvidas rapidamente pelo celular, mesmo tarde da noite. Além disso, as redes sociais e a rolagem constante certamente contribuíram para a redução da qualidade do sono.”
Especialistas observam ainda que interrupções constantes e a multitarefa digital podem deixar as pessoas mentalmente esgotadas. Pesquisas já mostraram que alternar frequentemente entre e-mails, mensagens de chat e outras tarefas de trabalho força o cérebro a se reorientar repetidamente, o que contribui para a fadiga mental.
Para combater o problema, Murray recomenda estabelecer limites e buscar avaliação médica quando necessário. “É importante se desconectar do trabalho e dos dispositivos eletrônicos nas horas que antecedem o sono”, aconselhou. “Além disso, se a fadiga estiver se tornando um problema, é importante procurar atendimento médico para garantir que não haja nenhuma razão médica subjacente contribuindo para a fadiga.
Leia mais aqui em inglês: https://www.foxnews.com/health/nearly-3-4-americans-battling-exhausting-health-problem-cdc-reveals.
Fonte: Fox News.
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2026-09-17 10:54:00
