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Uma simples infecção intestinal pode transformar férias dos sonhos em dias inteiros confinados em um quarto de hotel. Para evitar que isso aconteça, médicos e o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) recomendam que viajantes incluam alguns itens básicos na bagagem antes de embarcar.
As doenças gastrointestinais causadas por bactérias, vírus ou parasitas estão entre os problemas mais comuns enfrentados por turistas. Segundo o CDC, a diarreia do viajante — geralmente provocada por bactérias — é a enfermidade mais frequente relacionada a deslocamentos. Estima-se que entre 30% e 70% dos viajantes apresentem o quadro durante uma viagem de duas semanas, variando conforme o destino e a estação do ano.
Embora nem todas as infecções possam ser prevenidas, os especialistas afirmam que levar alguns produtos na mala pode ajudar a controlar os sintomas, evitar a desidratação e facilitar a decisão de procurar atendimento médico. A lista sugerida pelo CDC inclui sais de reidratação oral ou pacotes de eletrólitos, que repõem líquidos e minerais perdidos com diarreia ou vômito; medicamentos antidiarreicos de venda livre, como a loperamida, para casos leves — mas que não devem ser usados isoladamente se houver febre ou sangue nas fezes; subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), que pode ajudar a prevenir ou aliviar a diarreia do viajante em alguns casos, embora não seja indicado para pessoas com alergia a aspirina, certas condições médicas, gestantes ou algumas crianças; e álcool em gel com pelo menos 60% de concentração alcoólica, para situações em que não haja água e sabão disponíveis.
Caso a doença se manifeste, a hidratação deve ser a prioridade absoluta. A maioria das pessoas se recupera de infecções intestinais comuns em um a três dias sem tratamento, mas a desidratação pode se tornar grave a ponto de exigir atendimento médico, alertou Chad D. Neilsen, diretor de Prevenção e Controle de Infecções do Nemours Children’s Health, na Flórida, em entrevista anterior à Fox News Digital.
Além dos itens de primeiros socorros, escolhas alimentares inteligentes também podem reduzir o risco de problemas gastrointestinais durante a viagem. Bethany Doerfler, nutricionista clínica sênior do Instituto de Saúde Digestiva da Northwestern Medicine, recomenda cozinhar bem vegetais de maior risco, como folhas verdes e ervas frescas, para diminuir a chance de infecções parasitárias, incluindo a ciclosporíase. “Aquecer a temperaturas acima de 71°C (160°F) mata o parasita”, afirmou Doerfler à Fox News Digital. Ela também sugere optar por frutas e vegetais com casca grossa que possam ser lavados e descascados, como bananas, abacates e melões, em vez de evitar totalmente os produtos frescos.
O próprio CDC reconhece que escolhas cuidadosas de alimentos e bebidas ajudam a reduzir o risco, mas não o eliminam por completo, uma vez que a higiene dos restaurantes e as condições sanitárias locais muitas vezes fogem ao controle do viajante.
Em uma entrevista recente, o ex-diretor do CDC, Dr. Robert Redfield, alertou sobre o parasita Cyclospora, que tem causado surtos generalizados. Ele destacou que o parasita é resistente à lavagem comum e ao cloro, mas que cozinhar os alimentos a 71°C (158°F) é eficaz para eliminá-lo. Redfield explicou que o parasita é transmitido por água ou vegetais contaminados com fezes e precisa de exposição ambiental para se tornar infeccioso para humanos.
Os viajantes devem procurar atendimento médico se a diarreia persistir ou piorar, especialmente se vier acompanhada de febre, sangue nas fezes ou sinais de desidratação. Com planejamento e alguns itens básicos na mala, é possível minimizar os transtornos e aproveitar melhor a viagem.
Leia mais aqui em inglês: https://www.foxnews.com/travel/stomach-bugs-surging-doctors-say-travel-essentials-could-save-your-trip.
Fonte: Fox News.
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2026-07-19 11:45:00
