Uma boa saúde bucal é fundamental. Existe um problema que afeta muita gente e que, às vezes, pode ser tratado com medidas simples: é o mau hálito. 

De acordo com a Associação Brasileira de Halitose, cerca de 30% da população do país sofre com esse desconforto, que corresponde a aproximadamente 50 milhões de pessoas. As principais causas, de acordo com os especialistas, são problemas na boca, amígdalas ou decorrentes de rinite e sinusite. Outra situação que pode desencadear o mau hálito é a má respiração pelo nariz.

Paulo Mendes Junior, médico otorrino do Hospital Paranaense de Otorrinolaringologia, ressalta que também é importante uma boa escovação dos dentes e da língua:

“Oitenta por cento das causas de mau hálito ou halitose são relacionadas à boca, principalmente na região da língua, quando forma aquela saburra lingual, ou seja, aquela camada branca em cima de língua. Então, fazer a higiene da língua, escovar os dentes, fazer gargarejo é super essencial para quem tem queixas de mau hálito ou tem essa dúvida se tem mau hálito”.

Outra orientação é não ficar muito tempo sem se alimentar, como explica o médico:

“É importante também sempre se alimentar a cada três, quatro horas, porque existe o mau hálito fisiológico, que é quando a pessoa acorda pela manhã ou está muito tempo em jejum, ou está sem tomar água por muito tempo”.

Outra recomendação é evitar alguns alimentos com cafeína e condimentos.

Quem sofre de mau hálito tem duas opções de tratamento: a primeira, é fazer gargarejo com enxaguante bucal, evitando aqueles com álcool em sua composição; a segunda, é o tratamento cirúrgico.