O Instituto Nacional de Câncer (Inca) promoveu, nesta quinta-feira (27), um evento on-line em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. Com o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, a campanha deste ano busca destacar os efeitos opostos da prática de exercícios e do uso de produtos de tabaco e nicotina sobre o organismo.

De acordo com o Inca, a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, melhorando o condicionamento e a qualidade de vida. O tabagismo, por outro lado, compromete essas funções, reduz o desempenho físico e aumenta o risco de doenças crônicas. A prática regular de exercícios também pode ser uma aliada para quem deseja parar de fumar, ajudando a reduzir a vontade de fumar e os sintomas da abstinência.

A psicóloga Vera Borges, especialista no tratamento do tabagismo do Inca, ressaltou a importância do tema para alertar fumantes de cigarros e de vapes que praticam atividade física e acreditam que o exercício reduz o risco de adoecimento. “Quaisquer das formas desse produto vai trazer prejuízo à saúde”, afirmou. Segundo ela, todos os ganhos obtidos com a prática regular de exercícios são perdidos com os danos causados pelo tabagismo. “Treinar e fumar é incompatível, quando a gente pensa no cuidado à saúde.”

A campanha também tem como foco informar sobre os danos da dependência à nicotina entre adolescentes e jovens, além de alertar para a experimentação de dispositivos eletrônicos para fumar, como os vapes, e outros derivados do tabaco. A especialista observou que esse público é levado a acreditar que os eletrônicos são menos danosos ao condicionamento físico. Atualmente, o uso de sachês de nicotina é promovido nas redes sociais por influenciadores e atletas como um estimulante natural de bem-estar.

A psicóloga explicou que fumantes têm menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após os treinos e maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas. Os benefícios da atividade física ficam comprometidos pelo uso de tabaco e nicotina por meio de mecanismos como vasoconstrição, que reduz o fluxo de sangue para músculos e órgãos; privação de oxigênio, que diminui a capacidade do sangue de transportar oxigênio; prejuízo pulmonar, com inflamação das vias aéreas e redução da função pulmonar; e sobrecarga energética, que torna o esforço físico maior para atividades que exigiriam menos energia de um não fumante.

Com a iniciativa, o Inca busca prevenir o tabagismo, fortalecer comportamentos saudáveis, proteger ambientes livres dos produtos da nicotina e promover o fim do tabagismo.

Fonte: Agência Brasil.